A atividade combina o esforço do spinning ao conforto da piscina

Pioneira em atividades diferenciadas e inovadoras, a Academia Água Viva, mais uma vez, investe em novos equipamentos: bicicletas para uso na água.

No mundo fitness, a Hidrobike tem ganhado destaque por ser uma modalidade que possui diversos benefícios para o corpo, uma combinação de exercícios que alia a água e o ciclismo e pode queimar até 600 calorias por aula.

A atividade ajuda ainda a estimular o sistema linfático, a fortalecer os joelhos em pessoas com osteoartrite, além de melhorar a aptidão cardiovascular, auxiliar no aumento da força muscular, estimular a construção de força óssea e influir positivamente no equilíbrio. Todos esses benefícios sem colocar qualquer estresse adicional sobre as articulações e ossos.

Por ser um exercício livre de impacto é indicado para todas as pessoas, de todas as idades.

As aulas de Hidrobike da academia serão associadas à Hidroginástica, com metodologia própria desenvolvida para favorecer eficientes resultados em relação à saúde dos alunos.

Além do investimento, as melhorias nos serviços oferecidos pela Água Viva são contínuas: Aprimoramento das Aulas de Pilates, Avaliação Física e Nutricional com Periodização das Fichas de Treinamento, além de oferecer um Espaço Estético com os Massoterapeutas Jorge e Raquel, com serviços de Massoterapia Corporal, Drenagem Linfática, Terapia Cervical, Hidratação Facial e Alongamento Desportivo. E para o próximo mês, novos aparelhos serão adquiridos para a Musculação.